. كنّاها الرسول الكريم بأم عبد الله.
ولدت في مكة المكرمة بعد البعثة النبوية بأربع سنوات.. وأكثر نسائه تلقياً للعلم عنه، وأعلم الناس بتعاليم الإسلام. قال الزهري: (لو جُمع علم عائشة إلى علم جميع أمهات المؤمنين وعلم جميع النساء لكان علم عائشة أفضل).
تزوجها رسول الله صلى الله عليه وسلم في شوّال من السنة الثانية للهجرة وهي بنت تسع سنوات، وهي البكر الوحيدة بين زوجاته صلى الله عليه وسلم، وهي زوجته في الدنيا والآخرة كما ثبت في الصحيح، وكانت أحب نسائه إليه.. يلاعبها ويداعبها ويسابقها ويُظهر لها الحب، وذات يوم سأل عمرو بن العاص (رضي الله عنه) النبي صلى الله عليه وسلم: (أي الناس أحب إليك يا رسول الله؟ قال: عائشة. قال: فمن الرجال؟ قال: أبوها) متفق عليه.
وعندما مرض رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد عودته من حجة الوداع، وشعر بدنو الرحيل، استأذن زوجاته أن يمرّض في بيتها، وبقي عندها حتى توفاه الله ودُفن في حجرتها، ثم دُفن بجانبه والدها أبو بكر الصديق، ثم عمر بن الخطاب. وبعد وفاة الرسول الكريم كان الصحابة إذا تعسّرت عليهم مسألة في أمور الدين، يأتون إليها، لأنها كانت أفقه نساء الرسول وأكثرهن علماً، وكانت تحفظ من أشعار العرب وأخبارهم الشيء الكثير.. اشتهرت بالفصاحة والبلاغة، وكثرة الصوم والتهجد والصدقات.
تحدثنا أمنا (رضي الله عنها) فتقول: "إن من نعم الله عليّ أن رسول الله صلى الله عليه وسلم توفي في بيتي، وفي يومي وبين سَحْري ونحري، وأن الله جمع بين ريقي وريقه عند موته، حين دخل عليَّ عبد الرحمن (أخي) وبيده السواك، وأنا مسندة رسول الله، فرأيته ينظر إليه وعرفت أنه يحب السواك، فقلت: آخذه لك؟ فأشار برأسه أن نعم. فتناولته فاشتد عليه، فقلت: أُلِّينه لك؟ فأشار برأسه أن نعم. فقضمته ونفضته وطيبته، ثم دفعته إليه، فجمع الله بين ريقي وريقه في آخر يوم من الدنيا وأول يوم من الآخرة).
كانت (رضي الله عنها) أكثر أمهات المؤمنين رواية للحديث، روت عن الرسول الكريم 2210 منها 316 في صحيح البخاري ومسلم.
توفيت (رضي الله عنها) ليلة الثلاثاء في السابع عشر من رمضان من السنة السابعة للهجرة, وأوصت أن تدفن بالبقيع ليلاً، فصلّى عليها أبو هريرة بعد صلاة الوتر، ونزل في قبرها عبد الله وعروة (ابنا أختها أسماء) والقاسم وعبد الله (ابنا أخيها محمد) وعبد الله بن عبد الرحمن بن أبي بكر، وكان ِِعمرها سبعاً وستين سنة.
رضي الله عنها وأرضاها، وجمعنا الله بها في الفردوس الأعلى بإذنه تعالى.
أولى أمهات المسلمين، ولدت بمكة المكرمة سنة 68 قبل الهجرة، وتربّت في بيت شرف ووجاهة، ونشأت على الأخلاق الحميدة.. كانت تُدعى في الجاهلية بـ "الطاهرة" لعفتها وعقلها الراجح وحزمها.. تزوجت مرتين قبل رسول الله (صلى الله عليه وسلم).
كانت (رضي الله عنها) تستأجر الرجال في تجارتها، وبلغها عن محمد صدقه وأمانته وكرم أخلاقه، فبعثت إليه وطلبت منه أن يخرج في تجارة لها إلى الشام مع غلام لها اسمه ميسرة، فربحت تجارتها ضعف ما كانت تربح، وبعد العودة أخبرها غلامها عن أخلاق رسول الله ولطفه وحلمه وكرمه، فعرضت عليه الزواج، وتزوجها الرسول الكريم قبل البعثة بخمس عشرة سنة، ولها من العمر أربعون سنة، ورسول الله خمس وعشرون سنة.
كانت (رضي الله عنها) أول امرأة يتزوجها النبي الكريم، وأحب زوجاته إليه، وأنجبت له ولدين وأربع بنات: القاسم وعبد الله، ورقية وزينب وأم كلثوم وفاطمة (رضي الله عنهم). وأوّل من آمنت به من النساء والرجال، ووقفت إلى جواره تسانده وتواسيه وتخفف عنه ما يلقاه من تعذيب المشركين له فتقول: "والله لا يخزيك الله أبداً، إنك لتصل الرحم، وتصدق الحديث، وتحمل الكل، وتعين على نوائب الحق".
أثنى رسول الله (صلى الله عليه وسلم) عليها ما لم يثن على غيرها. تقول السيدة عائشة: "كان رسول الله (صلى الله عليه وسلم) لا يكاد يخرج من البيت حتى يذكر خديجة فيُحسن الثناء عليها، فذكرها يوماً من الأيام فأخذتني الغيرة، فقلت: هل كانت إلا عجوزاً قد أبدلك الله خيراً منها.. فغضب ثم قال: (لا والله ما أبدلني الله خيراً منها، آمنتْ بي إذْ كفرَ الناس، وصدَّقتني إذ كذّبَني الناس، وواستني بمالها إذ حرمني الناس ورزقني منها الله الولد دون غيرها من النساء). قالت عائشة: "فقلتْ في نفسي: لا أذكرها بعدها بسبّةٍ أبداً".
وفاتها رضي الله عنها وأرضاها
في العام العاشر من البعثة النبوية الشريفة وقبل الهجرة بثلاث سنين توفيت السيدة خديجة ولها من العمر خمس وستون سنة، وأنزلها رسول الله وأدخلها القبر بيده، وكانت وفاتها مصيبة كبيرة للرسول الكريم تحملها بصبر ورضا، وسُمي عام وفاتها بـ (عام الحزن).
من وفائه لها (صلى الله عليه وسلم) أنه كان يصل صديقاتها بعد وفاتها ويُحسن إليهنّ، وإذا سمع صوت هالة (أخت خديجة) تذكّر صوت زوجته فيرتاح لذلك، كما ثبت في الصحيحين.
رضي الله عنها وأرضها، وجمعنا الله بها وبجميع أمهات المؤمنين.. آمين يا رب العالمين.
* اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً، واعمل لآخرتك كأنّك تموت غداً.
* إذا أردت عزّاً بلا عشيرة، وهيبةً بلا سلطان، فاخرج من ذل معصية الله إلى عزّ طاعة الله عزّ وجلّ.
* اصحب من إذا صحبته زانك، وإذا أخذت منه صانك، وإذا أردت منه معونةً أعانك، وإن قلت صدّق قولك، وإن صلت شدّ صولتك، وإن مددت يدك بفضلٍ مدّها، وإن بدت منك منقصة سدّها، وإن رأى منك حسنةً عدّها، وإن سألته أعطاك، وإن سكتّ عنه ابتدأك، وإن نزلت بك إحدى الملمات واساك.
* صاحب نعلي رسول الله ... عبد الله بن مسعود.
* سيف الله المسلول .... خالد بن الوليد.
* سيدا شباب الجنة ... الحسن والحسين.
* الحب بن الحب ... أسامة بن زيد.
* حَبْرُ الأمة ... عبد الله بن العباس (رضي الله عنهم وأرضاهم).
يعتبر الزعتر الأخضر من أغنى الأعشاب فائدة للإنسان، ويسمّى "مفرح الجبال" لرائحته العطرية الزكية، يكثر انتشاره في جبال دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
للزعتر الأخضر فوائد عظيمة منها: يفيد في علاج السعال الديكي والربو والتهاب الشعب التنفسية، ويفتح الشهية، ويطرد الغازات والديدان، ويساعد على الهضم والاستيعاب.. ويعد مسكّناً ممتازاً لآلام الروماتيزم والنقرس والتهاب المفاصل، وينشط الدورة الدموية، ويدر البول، ويقوي العضلة القلبية ويمنع تصلب الشرايين، ويخفض الكوليسترول، ويفيد في التهابات اللثة والأسنان.
كما يستخدم مسحوقه في تنشيط جلدة الرأس ومنع تساقط الشعر.
يصنع من الزعتر الأخضر الفطائر اللذيذة، وفي عمل سلطة الخضار، وفي سلق اللحم بأن يضاف قليلاً منه إلى الماء فيعطيه نكهة مميزة.
خبراء: التوكل على الله والغذاء السليم بعيداً عن القلق مفتاح نجاح تلاميذ طلبة المدارس
ها هو ضيف امتحانات يطرق أبواب الطلبة بعد شهور عديدة من الدراسة والتعب والكثير من القلق والتخوفات نظرا لأنها السنة التي يعدها الكثير بالحاسمة والتي تحدد مستقبلهم الدراسي. وفي هذه القترة يبتعد الكثير من الطلبة عن تناول الفاكهة والخضروات وفي المقابل يكون الشاي والقهوة البديل لهم ..."الفاتح" أجرت تقريرها التالي لتقول على لسان الخبراء التوكل على الله تعالى ثم الغذاء السليم بعيدا عن القلق مفتاح نجاح طلبة الثانوية العامة.
صلاة الفجر
وبعد أن أوشكت الطالبة أميرة محمد على الانتهاء من دراسة الصفحات الأخيرة لمادة اللغة العربية، قالت وهي تحاول أن ترسم شيء من الابتسامة "امتحانات نهاية الدراسةتعد المرحلة الحاسمة بالنسبة لكافة الطلبة خاصة أنها ترتبط بتحديد مستقبلنا"، مضيفه:" أن هذا الأمر يجعل الطلبة يشعرون بشيء من الخوف والقلق". وأشارت إلى أن ما يزيد هذا القلق أن الأهل والأصدقاء وكل ما يعرف الطالب في مرحلة توجيهي فإنه ينتظر نتيجته، ولفتت إلى أن حرب غزة كان لها تأثير كبير على نفسية الطلبة خاصة أن الدراسة توقفت ما يقارب شهر كما أن أحداث الحرب كانت مريبة جدا. وتابعت:" ورغم كافة الصعوبات من حرب واستمرار الحصار إلا أن ذلك شجعنا أكثر على مواصلة التعليم".
واستكملت حديثها بعد أن كتبت النقاط الرئيسة لمراجعتها لمادة اللغة العربية: "عادة أحب الدراسة خاصة للمواد التي تتعلق بالحفظ بعد صلاة الفجر حيث أشعر بهذه الفترة بنشاط وقدرة على الحفظ والاستيعاب"، وأكدت على أن الصلاة وتلاوة القرآن الكريم والاستعانة بالله تعالى من أهم أسباب النجاح، وأوضحت أن النفسية العالية للطلبة ومخاطبة الذات بالقدرة على الحصول على معدل عالي سيساعد الذات على الاجتهاد والتحصيل الدراسي المرتفع.
وبينت بعد أن بدأت بشرب فنجان من القهوة، أنها تشرب ما يقارب 4 فناجين من القهوة بشكل يومي وهذا الأمر يجعلها تنسى تناول الطعام حيث تقول وهي تضحك: "كثير من الوقت أنسى تناول الطعام ولا أتذكره إلا حينما يناديني أبي أو أمي لتناول الطعام".
القلق
وعن معنى القلق وتأثيره على طلبة امتحانات نهاية الدراسةقال الدكتور درداح الشاعر أخصائي تربوي ونفسي: "بأنه حالة انفعالية غير سارة أساسها توقع الشر وأنها حالة منتشرة في هذا العصر نتيجة التطور والواقع الأليم الذي يعيشه الإنسان حيث لا يوجد إنسان إلا ويمر بخبرة القلق"، كما قسم أنواع القلق إلى نوعين وهما القلق الايجابي والقلق السلبي.
وبين أن الطالب يمر بتجربة القلق في كل عام دراسي ويزيد ذلك مع عام امتحانات نهاية الدراسةفهو قلق طبيعي يدفعه إلى الجد والمثابرة والبحث عن النجاح حيث ينتهي هذا الشعور بمجرد دخول قاعة الامتحان.
وتطرق د. الشاعر إلى أسباب الخوف والقلق من الامتحانات منها ضعف الثقة بالنفس الذي أعاد سببه إلى إحساس الإنسان بالدونية والنقص حيث يتولد هذا الإحساس من البرمجة اللغوية للإنسان أو من المجتمع الذي يعيش فيه، ناصحاً الطالب بأن يكون لديه القدرة على المثابرة ومواصلة التعليم وعدم الانصياع للملل أو الكسل. وأردف قائلاً: "لا داعي للقلق من الامتحانات والتعامل مع جميع الأسئلة المقررة في الكتاب الدراسي لأن 70% من أسئلة الامتحانات تكون منه".
بدوره نصح الدكتور جميل الطهراوي أخصائي نفسي بأن ينظم طلبة امتحانات نهاية الدراسةوقتهم جيداً بحيث تشمل على فترات للراحة وممارسة الرياضة فهي تعمل على تجديد النشاط، ولفت إلى أن أفضل وقت للدراسة يكون بعد صلاة الفجر حيث يكون للعقل القدرة على الحفظ بشكل أسرع وأفضل. وأكد على أهمية تناول الطعام وخاصة وجبة الإفطار قبل الذهاب للامتحان، مبينا أن الدراسة قبل يوم الامتحان تكون من خلال مراجعة النقاط الرئيسة التي كتبها الطالب أثناء الدراسة السابقة.
ونوه إلى ضرورة الابتعاد عن عوامل التوتر خاصة أن التوتر الزائد يؤثر على أداء الشيء قائلاً: "لابد في هذه الفترة أن يحاول الطالبة الابتعاد عن القلق وعلى الأهل دور مهم في ذلك".
العقل السليم
"العقل السليم لطلبة امتحانات نهاية الدراسةفي الجسم السليم لهم" هذا ما أكده الدكتور محمد أبو حميد تخصص جهاز هضمي بضرورة تناول الغذاء المناسب والسليم لصحة طلبة الثانوية العامة، وقال: "إن الطالب فترة الامتحانات يكون تحت تأثير نفسي حيث ينتج عن عملية المذاكرة عبء ذهني للدماغ خاصة عند السهر لساعات طويلة مما يجعل البعض يلجأ إلى شرب القهوة والشاي بشكل كبير وذلك له مردود سلبي منها فقدان الشهية"، ونصح بألا يتجاوز شرب القهوة فنجانين بشكل يومي، وشجع على تناول الخضروات والفاكهة خاصة أنها تحتوي على العناصر الغذائية والأملاح ومواد مضادة للتأكسد، كما نصح بممارسة الرياضة في فترة الصباح والمساء حيث أنها تعيد نشاط الدورة الدموية للجسم.
وبين أن تناول عصير البرتقال ينشط المناعة للطالبة خاصة لاحتوائه على فيتامين "C"، وأكد على ضرورة تناول الإفطار قبل الذهاب للامتحان خاصة أن الدماغ بحاجة إلى مادة الجلوكوز التي يتم الحصول عليها من خلال الغذاء وتوفرها يساعد الطالب على التركيز.
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
واهم علاج ناجح للتخلص من القلق هو ذكر الله تعالى كما جاء في كتابه العزيز "ألا بذكر الله تطمئن القلوب". فها هي مجموعة من الأدعية التي كثيراً ما أوردتها مجلة "الفاتح" في الأعداد السابقة تساعد الطلبة على التحصيل الدراسي والتخلص من القلق، وهي كالتالي:
قبل المذاكرة :
"اللهم إني أسألك فهم النبيين ، وحفظ المرسلين ، والملائكة المقربين .. اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك ، وقلوبنا بخشيتك ، وأسرارنا بطاعتك ، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله ونعم الوكيل ".
بعد المذاكرة :
"اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت وما تعلمت فرده إلي عند حاجتي إليه إنك على كل شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل "
عند دخول قاعة الامتحان :
"اللهم أدخلني مدخل صدق ، وأخرجني مخرج صدق ، واجعل لي من لدنك سلطاناً نصيراً " .
وقبل البدء بحل الأسئلة:
"رب اشرح لي صدري ، ويسر لي أمري ، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ، بسم الله الفتاح اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إن شئت سهلاً يا أرحم الراحمين " .
وفي أثناء الامتحان:
"لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك استغيث"، "رب مسني الضر وأنت أرحم الراحمين ".
أما عند النسيان:
"اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه اجمع علي ضالتي "
وعند الانتهاء من الامتحان :
" الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله " .
"رب أنزلني منزلاً مباركاً وأنت خير المنزلين مع الذين أنعمت عليهم من عبادك المقربين برحمتك يا أرحم الراحمين"
دخل طفل صغير لمحل الحلاقة ...
فهمس الحلاق للزبون: هذا أغبى طفل في العالم ... انتظر وأنا أثبت لك
وضع الحلاق درهماً بيد وديناراً باليد الأخرى
نادى الولد وعرض عليه المبلغين (ومعلوم أن الدرهم أقل من الدينار بكثير) فأخذ الولد الدرهم ومشى
قال الحلاق: ألم أقل لك هذا الولد لا يتعلم أبداً... وفي كل مرة يكرر نفس الأمر
عندما خرج الزبون من عند الحلاق قابل الولد خارجاً من دكان بائع الحلويات فدفعته الحيرة أن يسأل الولد
تقدم منه وسأله : لماذا تأخذ الدرهم كل مرة ولا تأخذ الدينار ؟؟؟
قال الولد: لأنه في اليوم الذي آخذ فيه الدينار سوف تنتهي اللعبة..!!
الغبي فعلاً هو من يظن أن الناس أغبياء . . .
لا تحقرن صغيراً في مخاصمة إن البعوضة تدمي مقلة الأسد
نصائح و ارشادات
سنتحدث اليوم عن فن الاسترخاء.
حيث أن ضغوطات الحياة في ازدياد مستمر، مما يؤدي إلى التوتر والقلق والغضب السريع والنرفزة.
وهذا بالتالي يؤدي إلى الأمراض الجسدية والنفسية المختلفة.
وفن الاسترخاء قديم حديث، لأن الاسترخاء يحسّن الذاكرة والتركيز، ويزيد الثقة بالنفس، ويقلّل من لوم الذات.
فحين تشعرين بالتوتر والقلق حاولي إتباع ما يلي:
- اتجهي إلى النافذة أو الشرفة، واجلسي جلسة مريحة هادئة بعيداً عن الضوضاء، وعيناك مغمضتان .. شدي ثم أرخي عضلات كل جزء من جسمك، مبتدئه من رأسك فالأكتاف فالجذع فالأطراف.
- تنفسي بشكل جيد وبعمق، بأن تأخذي الهواء من أنفك، وليس من فمك.
- حاولي ألا تفكري في أي شيء على الإطلاق.
- واستخدام الزيوت العطرية أثناء الاستحمام يبهج النفس وينعشها.
- استمعي إلى القرآن أو أصوات الطبيعة كصوت المطر أو الشلال أو الطيور.
- تخيلي نفسك في مكان جميل تحبينه.
- كما أن رياضة المشي في الهواء الطلق تساعد على الاسترخاء وتطرد الملل والتوتر.
