جمالك من غدائك

كثير من النساء يرهقن أنفسهن وميزانيتهن في شراء أغلى أدوات التجميل ، ويفاجأن بأنهن لا يحصلن على ما يردن ، هؤلاء ينسين أنه ليس بالماكياج فقط يتحقق جمالك ؛ فالخطوة الأولى في عالم الجمال تبدأ في اختيار غذائك . يقول خبراء التجميل : كما أن الغذاء يبني الجسم ويقيه من الأمراض فإن له فوائد أخرى جمالية قد لا تعرفها الكثيرات ، وإليك بعضا منها :


· الليمون

يستخدم عصير الليمون في قبض المسام المتسعة كما أنه يستخدم كمضاد للنمش والأماكن الداكنة


· التفاح

يستخدم عصير التفاح كمنظف للبشرة وأيضاً عمل الأقنعة كما أن (خل التفاح) له فوائد عديدة في تجميل البشرة .



· البرتقال

يستخدم كمنعش للبشرة يدخل في عمل كريمات العناية باليدين والأقنعة حيث يعمل على إزالة تشققات اليدين وخشونته وذلك ببشر البرتقال ودعك اليدين به .



· المقدونس

يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشرة وخصوصاً البشرة الدهنية أو التي تصحبها حبوب الشباب حيث يقوم بإزالة الدهون والقاذورات المترسبة بها ، كما يستخدم كمرطب للبشرة .

من ناحية أخرى يستخدم كمضاد لقشرة الشعر . وكذلك في شطف الشعر غير المصبوغ . كما يستخدم كغرغرة للفم للتخلص من الروائح الكريهة . وكمادة عطرية تضاف إلى ماء الاستحمام .



· الطماطم

· تفيد البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة الجافة جداً .

· تدخل في عمل الأقنعة .

· لها تأثير فعال وقوي في غلق المسام المتسعة إذا ما استخدمت على صورة شرائح أو عصير .



· الخيار

· يفيد البشرة الحساسة جداً .

· يستخدم كقابض للمسام .

· يدخل في عمل الأقنعة .

· له مفعول واضح وسريع جداً في تفتيح لون البشرة .

· يعمل على التخلص من الهالات التي تظهر حول العينين .

· يفيد في التخلص من شحوب الوجه .

· يستخدم كمرطب للبشرة .

· علاج حروق الشمس .



· البطاطس

· لها تأثير قوي لإزالة التورم الذي يظهر تحت العينين. حيث تقطع إلى شرائح وتستخدم ككمادات للعينين .

· تفيد البشرة الحساسة حيث تستخدم كمنظف ومرطب لها .

· تستخدم شرائح البطاطس أو عصيرها في علاج حساسية الجلد والمناطق المحترقة بتأثير الشمس .



· الجزر

يمتاز الجزر بوجود فيتامين ( أ ) الضروري لجمال وصحة الجلد ، كما أنه يساعد على صفاء البشرة .



· الخس

· يستخدم كواق من أشعة الشمس حيث تعصر أوراق الخس ويدهن بها الوجه .

· يعتبر من مغذيات الجلد الرئيسية .

· كما يستخدم في تنظيف وترطيب البشرة .



· ما ء الورد

· غسول ممتاز للفم .

· يعالج تشققات الجلد

· يفتح البشرة السمراء بشكل واضح إذا ما استخدم مع النشا بشكل مستمر .

· يدخل في عمل الأقنعة المنعشة للبشرة .



· القرفة

يستخدم زيت القرفة في تدليك الجسم وتليين الجلد وتغذيته ويستخدم في علاج حروق الشمس .



· الزعتر

· يستخدم في تقوية الشعر ومنع تساقطه .

· يستخدم أوراق الزعتر في عمل كمادات لعلاج تشققات حلمة الثدي (ملعقة صغيرة زعتر + فنجان ماء مغلي) .

· يستخدم في شد الصدر المترهل .

· يعد مادة مطهرة للفم .



· زيت الزيتون

· يستخدم لعلاج تشققات الأظافر .

· تقوية الشعر وتطريته (يدهن الشعر ثم يلف بفوطة منداة ببخار الماء) لمدة نصف ساعة، .

· يستخدم في تطرية الجلد وتنعيمه (ورق نعناع + زيت الزيتون) يسخن ثم يدهن به كامل الجسم بعد ذلك يلف الجسم ببلاستيك ثم يغطى الجسم لمدة 3 ساعات. أو طوال الليل .



· خميرة البيرة

تعد من أغنى المواد الغذائية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات ، وتستخدم كمنظف عميق للجلد .



· اللبن (الزبادي)

· منظف عميق للبشرة .

· يساعد على صفائها .

· يعمل على تبييضها خصوصاً إذا تم خلطه مع عصير الليمون .

· مفيد جداً للبشرة الدهنية .



· زيت الخروع

· له مفعول قوي جداً وظاهر في زيادة طول الشعر والرموش وكثرتها.

· كما يستخدم لتقوية الشعر وإزالة القشرة ويقاوم جفافه .

· يستخدم في دهن الشعر بعد عمل الصبغات .

· يعمل على تقوية الأظافر والتخلص من التشققات والجفاف .

· يستخدم كمرطب للبشرة ، وطلاء للشفاه ، وفي عمل الحمامات .



· البيض

· بياض البيض له تأثير قوي في قبض المسام لذا يفيد بشكل كبير البشرات الدهنية.

· صفار البيض يمتاز باحتوائه على نسبة من الدهون لذا يستخدم في ترطيب البشرة الجافة .

· مقو فعال للشعر لاحتوائه على البروتين ويكسبه بريقاً وحيوية .



· اللبن (الحليب)

يمتاز بأنه غني بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات كما أنه يمتص بسهولة في الجلد لذا يستخدم كمنظف ومغذ للبشرة . كما يستخدم في عملية التنظيف بعد إزالة المكياج حيث يمسح الوجه بقطعة من القطن المبللة باللبن .



· الزبادي

· يدخل في عمل الأقنعة المرطبة والمغذية للبشرة .

· يساعد على زوال البقع والحبوب الموجودة في الوجه .

· يستخدم كمنظف للبشرة الدهنية (حيث يدهن به الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافئ .

· يستخدم في تنظيف فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر وذلك بدهن الزبادي بفروة الرأس قبل غسل الشعر بالشامبو .



· العسل

· يستخدم في تنظيف البشرة وتلطيفها وترطيبها وتبييضها.

· يكسب الجلد نعومة وحيوية .

· يخلط مع بياض البيض لدهن البشرة الدهنية .

· يخلط مع اللبن للبشرة الجافة .

· مغذ للبشرة ويدخل في عمل الأقنعة .



· الخل

يستخدم في علاج تمدد وبروز الأوردة (الدوالي) - كوب ماء ويضاف له ملعقتان خل تفاح - حيث تدهن المنطقة مرة في الصباح والمساء لمدة ثلاثة أسابيع .